ไขข้อข้องใจ ฤดูหนาว ทำไมเราถึงป่วย

          แม้ประเทศไทยจะมีอากาศไม่หนาวจัดเท่ากับหลาย ๆ ประเทศ เช่น ประเทศจีน หรือเกาหลี ในตอนนี้ แต่อุณหภูมิที่ลดต่ำลงก็สามารถทำให้เราเจ็บป่วยได้ ตัวอย่างโรคที่มาพร้อมอากาศหนาวคงนี้ไม่พ้นโรคยอดฮิต คือ โรคของระบบทางเดินหายใจ ได้มีการศึกษามากมายที่พยายามหาคำตอบว่า อากาศที่เย็นลงเพิ่มโอกาสความเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ มากขึ้นหรือไม่ เช่น

            โรคหวัด เกิดจากการติดเชื้อไวรัสซึ่งมีมากกว่า 200 สายพันธุ์ โดยเฉพาะไรโนไวรัส ซึ่งเป็นเชื้อสาเหตุหลัก เมื่อเราหายใจเอาเชื้อไวรัสเข้าไปในโพรงจมูก ไวรัสจะเกาะติดอยู่ที่เยื่อบุในโพรงจมูกแล้วแบ่งตัวเพิ่มจำนวนกระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจส่วนบนต่อไป มีการศึกษาพบว่าไรโนไวรัสจะแบ่งตัวเพิ่มจำนวนได้ดีที่อุณหภูมิต่ำกว่า 37 องศาเซลเซียส ซึ่งอุณหภูมิในโพรงจมูกอยู่ที่เพียง 33 องศาเซลเซียส และยังพบว่าการที่อุณหภูมิลดลงมากกว่า 3 วันติดกันเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อไรโนไวรัส สำหรับเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่ อากาศที่แห้งและเย็น สามารถเพิ่มการแพร่กระจายของไวรัสอินฟลูเอนซาซึ่งเป็นเชื้อสาเหตุของโรคไข้หวัดใหญ่ได้

            อากาศที่เย็นลงยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ลดลง เพราะอากาศเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อรักษาความอบอุ่นให้กับร่างกาย เม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่ในการกำจัดเชื้อโรคจึงไม่สามารถเดินทางไปกำจัดเชื้อโรคตามเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้สะดวก

            นอกจากนี้ เมื่ออากาศเย็น ผู้คนมักจะใช้เวลาอยู่ในอาคารซึ่งอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปิด มีการหมุนเวียนอากาศไม่ดี จึงเพิ่มความเสี่ยงในการหายใจเอาเชื้อโรคที่มาจากละอองฝอยจากการไอหรือจามของผู้อื่นที่มีเชื้อได้

           ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนมีความสุขกับอากาศเย็นได้อย่างเต็มที่ สามารถดูแลตัวเองไม่ให้ป่วย ด้วยการรักษาร่างกายให้อบอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ร่วมกันกับผู้อื่นโดยเฉพาะในสถานที่ปิด และไม่ใช้อุปกรณ์การรับประทานอาหารร่วมกันนะคะ

ขอบคุณภาพจาก Freepix